{"id":6358,"date":"2021-05-13T09:39:38","date_gmt":"2021-05-13T09:39:38","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorjordi.com\/?p=6358"},"modified":"2023-02-17T09:50:07","modified_gmt":"2023-02-17T09:50:07","slug":"dieta-online-personalizada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorjordi.com\/blog\/dieta-online-personalizada\/","title":{"rendered":"Dieta online personalizada. Pierde peso sin salir de casa"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Dieta online personalizada. Pierde peso sin salir de casa.\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kYo2iWFFNa0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfNo puedes desplazarte o viajas frecuentemente y te resulta imposible tener un seguimiento nutricional de tu dieta en una consulta f\u00edsica?&nbsp; \u00bfSimplemente, no tienes tiempo para acudir a una consulta m\u00e9dica o nutricional? Si este es tu caso, \u00bfpor qu\u00e9 renunciar a tus deseos de mejorar tu salud y eliminar el peso que te sobra? Ahora puedes beneficiarte de tu <strong>dieta online personalizada bajo seguimiento m\u00e9dico con la misma efectividad y atenci\u00f3n que en la consulta presencial<\/strong>. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo es posible? Sigue leyendo y te lo cuento todo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ventajas de seguir una dieta online personalizada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e9 que muchas veces no disponemos de tiempo suficiente para acudir a la consulta o al gimnasio, algo esencial para perder peso y mantenerlo. Por eso hace a\u00f1os puse en marcha mi consulta online.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede que pienses que, siguiendo un plan nutricional online no se consiguen los mismos resultados que de manera presencial. Pero, \u00a1eso es un error!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>He comprobado que <strong>la dieta online personalizada tiene la misma efectividad que en la consulta presencial.<\/strong> Gracias a las nuevas tecnolog\u00edas, como son las videoconsultas, puedo estar comunicado constantemente con mis pacientes. En tiempo real puedo resolver muchas de sus dudas sin que tengan que esperar a la siguiente consulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la dieta online personalizada me permite ayudar a personas que viven lejos de mi consulta de Barcelona o incluso en entornos m\u00e1s alejados en los que no hay posibilidad de acceder a este tipo de servicios profesionales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como ves, son muchas las ventajas de realizar un seguimiento de tu dieta personalizada online:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perder peso sin moverte de casa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Vas a poder realizar tus consultas y resolver tus dudas desde el lugar m\u00e1s c\u00f3modo de tu casa. Te <strong>evitas perder tiempo en desplazamientos,<\/strong> en aparcar y es m\u00e1s f\u00e1cil encontrar unos minutos en tu agenda para realizar la videoconsulta. Desde la <strong>tranquilidad y seguridad<\/strong> de tu hogar o desde tu lugar de vacaciones o en el descanso de tu trabajo, vamos a poder comprobar c\u00f3mo es la evoluci\u00f3n de tu p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00e9todo seguro y eficaz<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En Internet puedes encontrar miles de dietas y pautas nutricionales, pero esto no tiene nada que ver con la dieta online personalizada. Hacer una dieta por libre, sin control m\u00e9dico y escogida al azar en Internet no solo te resultar\u00e1 ineficaz, sino que en muchos casos puede ser perjudicial para tu salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Al desarrollar una dieta online personalizada debes valorar al profesional que te va a ayudar y con el que tendr\u00e1s que contactar peri\u00f3dicamente. Adem\u00e1s, tendr\u00e1s que tener en cuenta el tipo de dieta que te aconseje, y comprobar que se trata de un <strong>m\u00e9todo seguro y eficaz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En mi caso, desarrollo una adaptaci\u00f3n del <a href=\"https:\/\/doctorjordi.com\/blog\/metodo-pronokal\/\">M\u00e9todo Pronokal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>El seguimiento del M\u00e9todo Pronokal online es posible realizarlo <strong>est\u00e9s donde est\u00e9s.<\/strong> Adem\u00e1s, los productos Pronokal se env\u00edan a tu casa o al lugar que desees. As\u00ed no tendr\u00e1s que preocuparte por nada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seguimiento m\u00e9dico y personalizado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En Espa\u00f1a hay muchos m\u00e9dicos que trabajamos con el M\u00e9todo Pronokal online y otros muchos con otras dietas cetog\u00e9nicas, pero cuando decides hacerlo online, ves que falta un seguimiento personalizado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pero a pesar de pautar a la mayor\u00eda de mis pacientes el <a href=\"https:\/\/doctorjordi.com\/pronokal-barcelona\/\">M\u00e9todo Pronokal<\/a>, este siempre debe ser adaptado a las caracter\u00edsticas y posibles patolog\u00edas de cada persona.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Realizo un <strong>abordaje integral,<\/strong> ya que adem\u00e1s de m\u00e9dico soy entrenador deportivo. Esto me permite poder controlar la evoluci\u00f3n de tu dieta, vigilar tu estado de salud, prescribirte anal\u00edticas y, a la vez, encargarme de supervisar tu <strong>plan de entrenamiento personal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La dieta online se puede enfocar hacia cualquier objetivo, es decir, no solo sirve para p\u00e9rdida de peso. Si necesitas definirte, podr\u00e9 guiarte para que consigas el m\u00e1ximo rendimiento con el deporte. Si el problema est\u00e1 relacionado con alguna patolog\u00eda como, por ejemplo, la diabetes, planifico una dieta junto con la pauta de ejercicios que te ayudar\u00e1n a mejorar tu salud.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Resuelve tus dudas e inquietudes al instante<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 vas a esperar a la siguiente consulta para resolver tus dudas e inquietudes? Hoy en d\u00eda, teniendo WhatsApp y correo electr\u00f3nico no es necesario que te quedes sin saber qu\u00e9 hacer en un momento determinado. S\u00e9 que esto es tan importante para ti que trato de resolver personalmente las consultas y dudas al instante para que puedas seguir con tu dieta sin problemas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Se adapta a tu estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El centro de tu vida no es tu dieta, sino t\u00fa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La dieta online personalizada se adapta a tu agenda,<\/strong> a tu tiempo y estilo de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mi experiencia y formaci\u00f3n m\u00e9dica me permiten personalizar el M\u00e9todo Pronokal online teniendo en cuenta tus gustos, tus actividades y tus objetivos. As\u00ed <strong>no tendr\u00e1s que condicionar tu vida a la dieta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo final es que consigas cambiar ciertos h\u00e1bitos alimenticios para que lleves una mejor calidad de vida, que aprendas a cuidarte y alcances tu peso \u00f3ptimo de manera saludable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo preparar la consulta online?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para poder desarrollar una dieta online personalizada y que resulte efectiva, es necesario seguir una serie de pasos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Necesito conocerte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Una vez que hayas contactado conmigo por Whatsapp, Instagram o a trav\u00e9s de <a href=\"https:\/\/doctorjordi.com\/contacto\/\">mi web<\/a>, ser\u00e9 yo quien contacte contigo para enviarte unas instrucciones muy sencillas en las que te explico c\u00f3mo tienes que preparar nuestra primera consulta online.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Tendr\u00e1s que remitirme los resultados de una anal\u00edtica sangu\u00ednea reciente y esperar al d\u00eda y hora convenida para nuestra primera consulta online. Aseg\u00farate de estar en un sitio con wifi desde donde podamos hablar y conocernos tranquilamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Primera consulta online<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Para que la dieta online personalizada sea efectiva, antes tengo que realizar el <strong>estudio antropom\u00e9trico<\/strong> y conocer tu peso, altura, masa grasa, masa muscular y as\u00ed determinar cu\u00e1nto peso te conviene perder, si necesitas fortalecer los m\u00fasculos o controlar alguna enfermedad metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n <strong>conocer\u00e9 cu\u00e1l es tu estilo de vida<\/strong> para as\u00ed ajustar la dieta a tus h\u00e1bitos y horarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de explicarte cu\u00e1l ser\u00e1 tu dieta y en qu\u00e9 consiste el M\u00e9todo Pronokal, tambi\u00e9n te voy a indicarte un plan de entrenamiento adaptado a tu condici\u00f3n f\u00edsica tan sencillo que podr\u00e1s realizarlo en tu propia casa, si as\u00ed lo prefieres.<\/p>\n\n\n\n<p>Y si te preguntas, \u00bfqu\u00e9 pasa con los productos Pronokal de las primeras fases de la dieta cetog\u00e9nica online? Pues en esto tampoco tendr\u00e1s que preocuparte. Me encargar\u00e9 de enviar la receta a Pronokal y ser\u00e1n ellos quienes se pongan en contacto contigo y te asesoren en cuanto a los productos y diferentes sabores. Tu pedido te lo llevan a casa o a donde prefieras. Con total comodidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seguimiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante que pueda conocer tu evoluci\u00f3n de forma peri\u00f3dica. Para ello tendr\u00e1s que pesarte y medirte antes de nuestras consultas online. Yo te explicar\u00e9 con detalle c\u00f3mo debes hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estaremos en contacto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Estar\u00e9 contigo a lo largo de todo el proceso para responder tus dudas y ayudarte a que no pierdas la motivaci\u00f3n. Adem\u00e1s de las videoconsultas, estaremos en contacto a trav\u00e9s del WhatsApp o por correo electr\u00f3nico para que puedas consultarme cuando lo necesites.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora ya conoces c\u00f3mo se desarrolla una dieta online personalizada para que sea igual de efectiva que la consulta presencial. Si quieres saber si el M\u00e9todo Pronokal online es adecuado para ti estar\u00e9 encantado de ayudarte. Puedes solicitar tu <a href=\"https:\/\/doctorjordi.com\/consulta-online\/?lang=es\">primera consulta online<\/a> o si lo prefieres, puedes contactar conmigo a trav\u00e9s de mis perfiles de <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/PronokalBarcelona\/https:\/\/www.facebook.com\/PronokalBarcelona\/\">Facebook<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/doctorjordi_\/\">Instagram<\/a> y mi canal de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCcxgyWTzMOmcspGLcIpJsMA\">YouTube<\/a>. Con una dieta online personalizada podr\u00e1s alcanzar tus metas est\u00e9s donde est\u00e9s. \u00bfEmpezamos ya?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNo puedes desplazarte o viajas frecuentemente y te resulta imposible tener un seguimiento nutricional de tu dieta en una consulta f\u00edsica?&nbsp; \u00bfSimplemente, no tienes tiempo para acudir a una consulta m\u00e9dica o nutricional? Si este es tu caso, \u00bfpor qu\u00e9 renunciar a tus deseos de mejorar tu salud y eliminar el peso que te sobra? &#8230; <a title=\"Dieta online personalizada. 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